El Monaguillo: lanches saudáveis para saborear a qualquer momento

El Monaguillo oferece uma ampla variedade de lanches 100% saudáveis de frutas desidratadas e secas, sem aditivos nem açúcares adicionados, que fornecem energia natural, fibras e vitaminas, com a praticidade de poder levar para qualquer lugar.

Snacks são pequenas porções de alimentos consumidos entre as refeições principais para fornecer energia. Mas nem todos os lanches são saudáveis. A El Monaguillo sabe disso, e é por isso que oferece uma ampla gama de lanches 100% saudáveis, feitos com frutas desidratadas e secas, sem aditivos ou açúcares adicionados, que fornecem energia natural, fibras e vitaminas, com a conveniência de serem portáteis. Os snacks saudáveis ​​tornaram-se os aliados perfeitos para quem busca aliar sabor, nutrição e praticidade.

Por que escolher lanches saudáveis?

Lanches saudáveis ​​não são uma moda passageira, mas um hábito que ajuda a manter um estilo de vida equilibrado. Ao contrário dos lanches ultraprocessados, essas opções fornecem nutrientes essenciais:

  • Nutritivos: incluem frutas ricas em fibras, minerais e antioxidantes.
  • Fontes de energia: fornecem combustível ao corpo sem causar picos de açúcar.
  • Saciantes: ajudam a controlar a fome entre as refeições.
  • Equilibrados: combinam macronutrientes como fibras, carboidratos naturais e gorduras saudáveis.
  • Baixos em açúcares adicionados e gorduras nocivas: ideais para cuidar da saúde sem abrir mão do prazer.

Graças a essas características, os lanches saudáveis são perfeitos tanto para quem pratica esportes quanto para quem busca uma pausa nutritiva no escritório.

El Monaguillo: lanches saudáveis para saborear a qualquer momento.

A proposta do El Monaguillo

A marca El Monaguillo seleciona cuidadosamente frutas de diversas partes do mundo para oferecer produtos de alta qualidade, cheios de sabor e propriedades benéficas. Cada lanche é pensado para se adaptar a diferentes gostos e momentos do dia.
Aqui apresentamos a grande variedade de lanches que temos à sua disposição:

Ameixas secas sem caroço

Originárias do Chile, as ameixas secas são naturalmente fonte de fibras e potássio. Contribuem para o bom funcionamento do sistema nervoso e dos músculos, além de ajudar a manter a pressão arterial em níveis normais.

Uvas-passas sultanas

Provenientes da Turquia, essas uvas-passas doces e versáteis são um complemento ideal para saladas, sobremesas e receitas saudáveis. Fornecem energia de liberação lenta, perfeita para o dia a dia.

Figos secos naturais

Os figos turcos se destacam pelo seu aporte de magnésio, que ajuda a reduzir o cansaço e a fadiga. Além disso, são aliados do sistema nervoso e uma excelente opção para um lanche nutritivo.

Mirtilos desidratados

Diretamente do Canadá, os mirtilos combinam sabor e nutrição a cada mordida. São antioxidantes, perfeitos para confeitaria, saladas ou para saboreá-los como lanche a qualquer momento.

Damasco seco

Provenientes da Turquia, esses damascos são fonte de potássio, contribuindo para o correto funcionamento muscular e nervoso. Uma opção deliciosa com um toque naturalmente doce.

Tâmaras sem caroço

Originárias da Tunísia, as tâmaras do El Monaguillo são ricas em fibras, potássio e magnésio. Seu doce natural e aporte energético as tornam indispensáveis para esportistas e amantes de uma vida ativa.

Mix Tropical

Uma mistura vibrante de frutas selecionadas da Turquia, Filipinas e Tailândia. Ideal para petiscar a qualquer hora ou combinar com iogurte e saladas, oferece um festival de sabores e texturas.

Chips de banana

Vindos das Filipinas, esses chips crocantes e doces fornecem fibras e energia. Perfeitos para cafés da manhã, sobremesas ou como um lanche divertido e tropical.

Manga desidratada

Originário de Gana, a manga desidratada é doce, exótica e cheia de nutrientes. Acrescenta um toque fresco a iogurtes e saladas, ou pode ser saboreada sozinha como uma opção natural e deliciosa.

El Monaguillo: lanches saudáveis para saborear a qualquer momento

El Monaguillo: lanches saudáveis para saborear a qualquer momento

Um hábito que melhora a vida

Escolher El Monaguillo é apostar no natural, na energia que vem diretamente da terra e nos acompanha em cada momento do dia. Esses lanches não são apenas uma alternativa mais saudável, mas também uma experiência de sabor incrível.

El Monaguillo: lanches saudáveis para saborear a qualquer momento

Lo último

Receitas de todo o mundo com tâmaras, explorando sabores únicos

Receitas de todo o mundo com tâmaras, explorando sabores únicos Em um canto do mundo, sob o sol quente do deserto, as tâmaras balançam suavemente nas palmas das tamareiras. Mas estas frutas doces não se limitam a uma úni...
Leer más

A Tâmara, nosso produto por excelência e símbolo de qualidade e tradição

A Tâmara, nosso produto por excelência e símbolo de qualidade e tradição A tâmara é um fruto obtido da tamareira (Phoenix dactylifera ). Acredita-se que tenha surgido ao redor do Golfo Pérsico e tenha sido cultivado, pro...
Leer más

Pó de tâmara: Um adoçante natural com benefícios nutricionais

Pó de tâmara: Um adoçante natural com benefícios nutricionais O pó de tâmara é um adoçante natural derivado dos frutos secos, uma fruta cultivada principalmente em regiões quentes do mundo como o Oriente Médio e norte da...
Leer más

Pasta de Tâmara “El Monaguillo”

Pasta de tâmaras, um produto natural e versátil que se tornou um adoçante saudável e uma excelente alternativa aos açúcares refinados.

Leer más
Pasta de Tâmara El Monaguillo

A Tâmara, protagonista da inovação alimentar saudável: um pão artesanal com Ômega 3 vence o prêmio INNOBIOTEC 2025

A tâmara continua conquistando espaço na gastronomia e na inovação alimentar. Desta vez, fez isso em grande estilo: como ingrediente principal de um pão artesanal enriquecido com Ômega 3, que ganhou o primeiro lugar no p...
Leer más
A Tâmara, protagonista da inovação alimentar saudável

Tâmaras: doçura natural para celíacos

Cada vez mais pessoas estão atentas ao que consomem, seja por motivos de saúde, bem-estar ou por condições como a doença celíaca, que exige uma dieta sem glúten. No El Monaguillo, estamos empenhados numa alimentação cons...
Leer más
Tâmaras doçura natural para celíacos

Tomate Seco: Sabor, Tradição e Saúde com El Monaguillo

No El Monaguillo, acreditamos no que é natural e autêntico. É por isso que secamos tomates de forma tradicional, transformando-os em um ingrediente saboroso, rico em nutrientes e repleto de propriedades saudáveis. ...
Leer más

A Tâmara: o Superalimento que Sempre Esteve Aqui

En un mundo donde el rendimiento físico y la salud van de la mano, cada vez más deportistas buscan fuentes de energía naturales, funcionales y sostenibles. Entre los alimentos que han ganado protagonismo por sus propieda...
Leer más
El dátil el superalimento que siempre estuvo ahí

A Tamareira (Phoenix dactylifera)

No vasto mundo das palmeiras, a tamareira, ou Phoenix dactylifera, é uma das espécies mais reconhecidas e valorizadas. Ela também recebe outros nomes, como palmeira-comum, tamara ou fênix. Esta planta se destaca não apen...
Leer más
La Palmera Datilera