A T?mara, nosso produto por excel?ncia e s?mbolo de qualidade e tradi??o

A tâmara é um fruto obtido da tamareira (Phoenix dactylifera ). Acredita-se que tenha surgido ao redor do Golfo Pérsico e tenha sido cultivado, provavelmente por mais de 4.000 anos, tanto na Mesopotâmia quanto no Egito pré-histórico.
A palavra data vem do grego “dedo” daktulos , devido ao seu formato alongado.

As tâmaras são cilíndrico-ovais, de 3 a 7 cm. comprimento e 2 a 3 cm. de diâmetro, e quando ainda não estão maduros sua cor varia entre o vermelho vivo e o amarelo brilhante , dependendo da variedade. Contêm uma única semente de 2 a 2,5 cm. longo e 6 a 8 mm. espesso. Essa fruta não passa por processo de secagem, mas é seca ao sol na mesma planta e depois colhida.

Os cachos dos frutos são colhidos do solo, com escadas curtas, até as palmeiras atingirem os 10 a 15 anos de idade, e a partir daí com escadas ou plataformas fixadas permanentemente aos troncos.

A tâmara, ao longo de sua formação, que dura cerca de 5 a 6 meses, passa por 4 etapas ou idades cujos nomes são: Kimri , Khalal , Rutab e Tamar.

Um pequeno número de tâmaras são colhidas na fase " Khalal " (maturidade parcial) que são amarelas ou vermelhas (dependendo do produtor), mas há muitos consumidores que as consideram adstringentes (ricas em taninos). A maioria das tâmaras são colhidas nos estágios totalmente maduros de “ Rutab ” e “Tamar”, onde apresentam maior teor de açúcar, menor umidade, menor teor de tanino e são mais macias que o estágio “ Khalal”.

As tâmaras secas permanecem em locais frescos e secos por vários meses, até um ano. As variedades moles são mantidas na geladeira por cerca de duas semanas. A umidade relativa ideal desta fruta está entre 20-25%.

Valor nutricional

7 bons motivos para consumir tâmaras diariamente.
1
As tâmaras são fonte de energia para todos: crianças, adultos e atletas.
2
As tâmaras são uma fonte maior de fibras do que ameixas, damascos e passas e promovem o trânsito intestinal.
3
A riqueza das tâmaras em potássio (718 mg por 100 g) é benéfica para contribuir para o funcionamento normal do sistema nervoso, dos músculos e para a manutenção da pressão arterial normal.
4
As tâmaras contêm uma alta concentração de antioxidantes e um apreciável perfil vitamínico que contribui para a manutenção de um corpo saudável.
5
A riqueza das tâmaras em magnésio (58 mg por 100 g) ajuda a reduzir o cansaço e a fadiga. Além disso, contribui para o funcionamento normal do sistema nervoso.
6
As tâmaras são uma fruta sem gordura , pelo que o seu consumo ajuda o nosso organismo a prevenir e combater doenças cardiovasculares.
7
A tâmara é uma fruta totalmente natural que não contém glúten, corantes ou sulfitos.
O mais recente

Receitas de todo o mundo com t?maras, explorando sabores ?nicos

Receitas de todo o mundo com t?maras, explorando sabores ?nicos Em um canto do mundo, sob o sol quente do deserto, as tâmaras balançam suavemente nas palmas das tamareiras. Mas estas frutas doces não se limitam a uma úni...
Leia mais

P? de t?mara: Um ado?ante natural com benef?cios nutricionais

P? de t?mara: Um ado?ante natural com benef?cios nutricionais O pó de tâmara é um adoçante natural derivado dos frutos secos, uma fruta cultivada principalmente em regiões quentes do mundo como o Oriente Médio e norte da...
Leia mais

Pasta de Tâmara “El Monaguillo”

A pasta de tâmaras “El Monaguillo” é um produto natural e versátil que se tornou um adoçante saudável e uma excelente alternativa aos açúcares refinados.

Leia mais
Pasta de T?mara El Monaguillo

A tâmara, protagonista da inovação alimentar saudável: um pão artesanal com Ômega 3 ganha o prêmio INNOBIOTEC 2025

A tâmara continua a conquistar terreno na gastronomia e na inovação alimentar. Desta vez, em grande estilo: como ingrediente principal de um pão artesanal enriquecido com Ômega 3, que ganhou o primeiro prémio no prestigi...
Leia mais
A T?mara, protagonista da inova??o alimentar saud?vel

Tâmaras: doçura natural para celíacos

Cada vez mais pessoas estão atentas à sua alimentação, seja por motivos de saúde, bem-estar ou para tratar condições como a doença celíaca, que exige uma dieta sem glúten. No El Monaguillo, temos o compromisso com uma al...
Leia mais
T?maras do?ura natural para cel?acos

Tomate Seco: Sabor, Tradição e Saúde com El Monaguillo

Na El Monaguillo, acreditamos no que é natural e autêntico. Por isso, secamos os tomates utilizando métodos tradicionais, transformando-os em um ingrediente cheio de sabor e nutrientes, com inúmeros benefícios para a saú...
Leia mais

A Tâmara: o Superalimento que Sempre Esteve Aqui

Em um mundo onde o desempenho físico e a saúde caminham juntos, cada vez mais atletas buscam fontes de energia naturais, funcionais e sustentáveis. Entre os alimentos que ganharam destaque por suas propriedades nutricion...
Leia mais
El d?til el superalimento que siempre estuvo ah?

A Tamareira (Phoenix dactylifera)

Dentro do vasto mundo das palmeiras, a tamareira, ou Phoenix dactylifera, é uma das espécies mais reconhecidas e valorizadas. Também é conhecida por outros nomes, como palmeira-comum, tamareira-rosa ou fênix. Esta planta...
Leia mais
La Palmera Datilera

El Monaguillo: lanches saudáveis para saborear a qualquer momento

El Monaguillo oferece uma ampla variedade de lanches 100% saudáveis, feitos com frutas desidratadas e secas, sem aditivos ou adição de açúcares, fornecendo energia natural, fibras e vitaminas, com a praticidade de levá-l...
Leia mais